入夏以來一輪又一輪的高溫天氣，不少網友調侃：“這條命是空調給的?！钡照{使用不當，很容易誘發(fā)多種疾?。?/span>滿頭大汗猛吹空調，導致心梗；吹空調不清洗，感染軍團菌；吹空調溫度太低，誘發(fā)哮喘；長時間吹空調，誘發(fā)痛風。

炎炎夏日，到底該如何科學使用空調，才能在盡享清涼的同時又避免“空調病”的發(fā)生呢？別急，小編給您提醒十條：

1、在使用空調前進行清洗。中央空調應該進行定期的檢測，使用專業(yè)的消毒劑，防止空調內積攢的一些病菌和螨蟲造成呼吸道的感染。

2、夏季從室外進入室內，建議不要立即開空調，避免血管快速收縮，引發(fā)心腦血管意外。

3、開空調時暫時不要關閉門窗，讓空氣流動一段時間以后，再關閉門窗。使用中央空調的時候應該提高新風率，并保持一定的空氣流通和自然通風。

4、空調溫度一般設置在26℃左右，室內外溫差不宜超過10℃，既節(jié)能，又可以避免感冒。

5、避免空調冷風直吹，如果無法改變空調出風口，可買一個空調擋風板；

6、空調的使用時間不要太長，一般建議開3個小時就關閉一段時間，并敞開門窗來通風。

7、晚上睡覺時，可將空調調為夜間模式或定時關閉?？照{除濕功能可讓室內空氣更干爽，體表汗液更好地蒸發(fā)，從而降低體溫。

8、長時間待在空調房中，應避免關節(jié)、頸部、腰腹部受涼。

9、長期在空調房間里面工作和生活的人員應該注意增加戶外活動。

10、每年清洗空調2~3次，建議在夏天使用空調前、使用過程中以及不再使用空調時各清洗一次。